È possibile riprogrammare la propria immagine interiore e tornare protagonisti della propria vita? La risposta è nel nuovo libro di Antonio ed Emanuele Barletta edito da Multiverso Edizioni che guida il lettore verso un viaggio di trasformazione personale attraverso strumenti pratici, neuroscienze accessibili e un approccio chiaro alla distinzione fondamentale tra chi siamo e cosa sappiamo fare.

Pubblicato da MULTIVERSO EDIZIONI, esce “Autostima o Autoefficacia: Come Migliorare Se Stessi”, il nuovo lavoro di Antonio ed Emanuele Barletta.

Il libro parte da un concetto chiave che spesso viene frainteso: autostima e autoefficacia sono due dimensioni diverse e complementari. La prima riguarda il valore che attribuiamo a noi stessi; la seconda è la competenza nel fare, nel riuscire, nel mettersi in azione. Secondo gli autori, la confusione tra questi due piani è all’origine di molte frustrazioni moderne. Comprenderne la differenza permette di attivare una vera spirale virtuosa: sviluppare nuove abilità rafforza l’autoefficacia, e l’autoefficacia alimenta una più stabile e autentica autostima.

Un ruolo centrale è svolto dal concetto di Immagine dell’Io, la “diapositiva mentale” che orienta emozioni, comportamenti e decisioni. Ispirandosi alle intuizioni di Maxwell Maltz, gli autori mostrano come questa immagine interna sia spesso manipolata dalle esperienze infantili, dalle aspettative altrui e dalle credenze limitanti, trasformandosi in un vero e proprio software mentale che necessita di aggiornamenti.

Il volume propone strumenti concreti e alla portata di tutti: la trasformazione delle abitudini in 21–28 giorni, l’uso del pensiero immaginativo per creare nuove connessioni neurali, l’Analisi Transazionale per riconoscere gli stati dell’Io e liberare il “Bambino Creativo”, la gestione del tempo come leva per costruire identità e risultati, e il principio dell’allineamento tra decisione e azione come motore del cambiamento.

Particolarmente potente è la sezione dedicata alla riprogrammazione subconscia, che avviene nei momenti immediatamente precedenti al sonno, quando la mente è più ricettiva. Attraverso tre affermazioni — “Mi amo”, “Permetto”, “Mi fido” — il lettore viene guidato a sciogliere blocchi emotivi e ad attivare una nuova narrativa interiore.

“Il vero cambiamento inizia quando smetti di cercarlo fuori e inizi a guardare dentro: è lì che si trovano le leve che possono ribaltare una vita intera.” Antonio Barletta.

Antonio ed Emanuele Barletta sono formatori, divulgatori e ricercatori nell’ambito della crescita personale e della comunicazione efficace. Collaborano in percorsi e programmi dedicati allo sviluppo del potenziale umano e alla trasformazione delle credenze limitanti.

Editore: ‎ Multiverso Edizioni – www.multiversoedizioni.com

Data di pubblicazione: ‎ 01 dicembre 2025- 204 pagine

ISBN-13 : ‎ 979-1281353381

Dimensioni ‏ : ‎ 15.6 x 1.3 x 23.39 cm

Distribuzione Sicilia: PROVEDI