Il Pilates è una disciplina che insegna a muoversi in armonia ed equilibrio, acquisire la consapevolezza del proprio respiro e imparare a mantenere il controllo del movimento. Viene considerato un ottimo metodo a livello terapeutico e preventivo delle principali patologie articolari e muscolari. Il Pilates è un metodo “body and mind”. Il Pilates è un … Leggi tutto Pilates: una disciplina che allena corpo e mente